21 июня отмечается Международный день йоги. ЮНЕСКО внесла её в список нематериального культурного наследия человечества. Эта практика посвящена познанию себя и окружающего мира в том числе через физические упражнения, контроль дыхания и концентрацию внимания. Йога представлена множеством направлений и популярна во всём мире. В России ею регулярно занимаются около 5—7 млн человек.
Различные повреждения кожи стопы, например мозоли, порезы или царапины, наиболее опасны для пациентов с сахарным диабетом, предупредила в беседе с RT врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Ражева.
Деменция считается одной из наиболее частых причин утраты самостоятельности в пожилом возрасте. Это состояние сопровождается постепенным снижением памяти, способности мыслить, ориентироваться в происходящем и выполнять привычные повседневные действия. При этом существуют факторы, которые повышают риск развития заболевания.
Первое, что страдает при ночных сменах, — сон. Даже если после дежурства человек спит восемь-девять часов днём, этот сон не всегда равен полноценному ночному отдыху. Днём мешают свет, бытовой шум, звонки, дела семьи и естественная настройка организма на бодрствование.
Сомнолог Борис Яковлев рассказал, что использование телефона после ночного пробуждения может нарушить засыпание и перевести мозг из режима сна в режим бодрствования.
Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная рассказала, что обращение к ИИ за эмоциональной поддержкой может создавать ощущение понимания, но не заменяет контакт со специалистом или близкими.
Врач-офтальмолог, преподаватель кафедры биологии им. В.Н. Ярыгина ИБПЧ Пироговского Университета Элина Лобан рассказала, что близорукость встречается у 30% детей, а на её развитие влияют дефицит естественного освещения и высокая зрительная нагрузка вблизи.
Диетолог Антон Поляков рассказал, что кофе лучше пить в чистом виде: сиропы могут маскировать плохое качество напитка и давать лишнюю сахарную нагрузку.
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Макаров рассказал, что корректоры осанки не стоит считать универсальным способом исправить сутулость: при длительном ношении они могут ослаблять мышцы и создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
Психолог Диана Гончарова рассказала, что хроническое истощение может проявляться эмоциональной пустотой, потерей связи с собственными желаниями, постоянным напряжением и чувством вины за отдых.
Детский психолог Дарья Дугенцова рассказала, что летом родителям не стоит просто отнимать у ребёнка телефон: важнее создать интересную альтернативу гаджету.
Профессор, доктор медицинских наук, детский офтальмолог, офтальмохирург Игорь Азнаурян рассказал, что при выборе солнцезащитных очков важно учитывать маркировку UV400, цвет линз, поляризацию, форму и материал.
Ребёнок, пострадавший в результате атаки на автобус с белорусскими гражданами в Брянской области, после операции находится в реанимации в удовлетворительном состоянии.
